Taijiquan

ist ein alte chinesische Kampf– und Bewegungs –Kunst.
Es dient der Lebenspflege, Gesundheit, dem ganzheitlichen Wachstum, d.h. Entwicklung von Körper und Geist, sowie der Selbstverteidigung.
Es ist meditativ und körperkräftigend, fördert die Entfaltung der inneren Energie (Qi) und ist als solche sowohl therapeutisch, als auch kämpferisch einsetzbar.
Dieses vor Jahrhunderten in der Chen-Familie entstandene System macht sich die Philosphie von Yin und Yang, der Vereinigung von Gegensätzen sowie der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zu Nutzen. Es verbindet Selbstverteidigungsbewegungen (Wushu) mit der Führung der inneren Energie (Qi-Gong) und gilt als innere Kampfkunst.

Taijiquan -Training:

jeden Dienstag
18.00 – 29.30 Uhr

10er Yang-Stil 24er Pekingform und Grundlagenarbeit wie Zhan Zhuang Gong (Stehende Säule) Cansigong (Seidenübungen)

 

in Gevelsberg,
Grüntaler Str. 13,
Einfahrt Firmengelände, letztes Gebäude auf der rechten Seite,
Probetraining nach Absprache jederzeit möglich

Qi Gong

Die Fähigkeit, mit der Lebensenergie Qi zu arbeiten

Qi Gong ist ein Oberbegriff für eine Vielzahl von Übungen zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, zur Förderung der Gesundheit und der spirituellen Entwicklung, den man seit den fünfziger Jahren des letzten Jahrhunderts verwendet.Es handelt sich hierbei um Übungen mit oder ohne körperlichen Bewegungen, die mit gezielter Atmung und geistigen Vorstellungen verbunden werden. Herkunft und Einflüsse kommen aus verschieden Richtungen wie z.B.der traditionellen Medizin Chinas, Kampfkunst oder daoistischen und buddhistischen Richtungen.
Qi wird allgemein vereinfacht mit Lebensenergie übersetzt, die nicht nur im Menschen, sondern auch in allen Dingen und somit im gesamtem Kosmos enthalten ist. Gong bedeutet „Übung“, aber auch „beharrliche Arbeit“ oder „hohe Kunst“ .

 

Durch Qi Gong wird ein Verständnis für die energetischen Prozesse des menschlichen Körpers vermittelt. Blockaden können beseitigt werden und im Sinne gesundheits-fördernder Maßnahmen wird der Energiefluß harmonisiert.

 

Qi Gong -Training:
jeden Donnerstag

18.00 – 19.30 Uhr Rücken & Gelenk Qi Gong & Stilles Qi Gong

in Gevelsberg,
Grüntaler Str. 13,
Einfahrt Firmengelände, letztes Gebäude auf der rechten Seite,

Probetraining nach Absprache jederzeit möglich

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